Золоті правила нестаріючих красунь: беремо приклад

Ви помітили, що деякі жінки з віком стають тільки краше? Це якийсь секрет кожної з жінок або особлива любов природи до окремих представницям прекрасної статі? Ми хочемо поділитися з вами 6 правилами нестаріючих жінок. Можливо, вони і вам допоможуть якщо не побороти старість, то хоча б пом’якшити її прояв і зберегти красу як можна довше.
Оскільки організм будь-якої людини складається з однакового набору органів, на наші зовнішні дані дуже впливає те, як ми розпорядимося своїм організмом, ніж будемо його живити і як експлуатувати.
Перше правило. Слідкуйте за травленням
Кишечник повинен працювати, як годинник. Запори — це отруєння організму, це в’яла тьмяна шкіра. Тонкий кишечник за віруваннями східної медицини — це коріння нашого організму. Якщо коріння дерева хороші, міцні, то, відповідно, дерево процвітає, воно красиве. А при гнилих коренях, дерево в’яне, сохне. Те ж саме і наш кишечник, якщо він здоровий, цілий то, відповідно організм буде процвітати. І людина буде довго жити.
Здоров’я нашого кишечника, в першу чергу, залежить від їжі: свіжі овочі і фрукти, чиста вода, поменше здобного тіста, салати і каші, а також чай з ромашки вранці дуже сприяє красі шкіри.
До речі, про воду: стан шкіри, стрункість тіла і енергійність в чималому ступені залежать від кількості та якості води, яку ми п’ємо. Не вірите? Це легко довести. Для початку звернемося до будови шкіри. В епідермісі знаходяться білкові волокна — колаген, які мають чудову здатність: при попаданні в воду вони збільшуються в обсязі. Набряклі колаген зсередини збільшують тиск на шкіру, яка, завдяки цьому розгладжується, зморшки зникають або зменшуються. Від цього процесу і залежить гладкість шкіри.
І найдоступніший спосіб зберегти її молодість і вирішити масу проблем зі здоров’ям — щодня випивати 1,5-2 літра некип’яченої природної води. Води, яка наповнить ваш організм життєвою енергією і киснем. І незабаром ви виведіть результат на обличчі (в буквальному сенсі цього слова): ваша шкіра буде гладкою, сяючою і бархатистою.

Друге правило. повноцінний сон
Недосипання — це найлютіший ворог краси шкіри і волосся! Намагайтеся лягати спати в такий час, щоб вам вдалося добре виспатися. У мене є одна знайома, яка настільки дорожить своєю красою, що лягає спати о 9 годині вечора. Зате як вона виглядає в свої 36 років! Це просто вражаюче!
Сон — це замечательнейший подарунок людині від Бога. Раніше я думала, що сон — прокляття, що забирає стільки цінного часу. Але тільки недавно я усвідомила корисність сну. Завдяки сну людина, крім тілесного розслаблення, очищається морально — після сну стираються емоції, зайва інформація і залишається тільки факт в пам’яті.Третє правило. Свіже повітря — це один краси!
Якщо ви цілий день сидите в офісі, пройдіть додому пішки хоча б кілька зупинок. Кватирки і вікна повинні бути постійно відкриті, а взимку якомога частіше. У вихідні влаштовуйте довгі прогулянки на свіжому повітрі. Щоб людина відчувала себе відносно нормально, йому необхідно в годину близько тридцяти кубометрів свіжого повітря.
І ще один важливий секрет збереження краси та молодості — БАНЯ! Наша шкіра — живий організм і в цьому організмі накопичуються токсини (отруйні речовини), від яких ми повинні постійно звільнятися. Підраховано з точністю архимедова «Пі», що людина повинна виділити через пори своєї шкіри в ТРИ З ПОЛОВИНОЮ РАЗИ БІЛЬШЕ відкинути, НІЖ ЧЕРЕЗ прямої кишки і ПОЧКИ! Цього можна досягти тільки за допомогою парової лазні з віником.
Особливо добре, коли в лазні все зроблено з дерева. Крім того, знахарі ще з вечора роблять в тазику дуже солоний розчин, просочують цим розчином волохате рушник і трохи вичавлюють його. Коли після натирання волохатим солоним рушником, тіло стане червоним, як омар, ви можете вважати, що ваша шкіра є живий організм. При цьому радиться вживати не мило, а кукурудзяну муку, не шкідливе в гарячому просторі.Четверте правило. вітаміни
Де знаходяться вітаміни, не мені вам пояснювати! Це знають нині навіть діти. Звичайно ж, не в сигаретах, не в алкоголі, і не в тістечок! Хіба що підкажу щодо зимового часу. Взимку найбільше знайдете вітамінів не в тепличних овочах, а в сухофруктах. Так що налягайте на компот із сухофруктів, курагу та ізюм додавайте в вівсяні пластівці вранці, і регулярно пийте настій шипшини, він повинен бути кислуватий на смак, тільки тоді в ньому достатньо вітамінів.
З числа найбільш корисних «чудо-продуктів» фахівці виділяють: квасоля і чорницю, капусту брокколі і вівсянку, апельсини, жовту гарбуз, сою, лосось, шпинат, чорний і зелений чай, помідори, індичку, горіхи і йогурт. Щоб дієта приносила результат, всі перераховані продукти треба їсти хоча б 4 рази в тиждень. Кілька ложок вівсянки, помідор, апельсин, чашка чаю і йогурт, по порції всіх інших продуктів щодня — і можна забути про старість і втоми. Якщо, звичайно, не забувати про заняття спортом.П’яте правило. Внутрішній настрій і стан душі!
Секрет збереження молодості і в тому, щоб уникати негарних емоцій. Це не менш важливо, ніж все вищесказане! Якщо ви не розучилися жартувати і сміятися, як в юності, якщо ви доброзичливі і нікому не заздрите, якщо у вас є улюблене заняття, то старість ваша матиме гарне молоде обличчя, і вам не знадобляться пластичні операції!
А наостанок — «еліксир молодості». Вважається, що цей склад дійсно потужно омолоджує клітини, пити його рекомендується з 30-річного віку:
200 грамів ромашки;
100 — безсмертника;
100 — звіробою;
100 грамів березових бруньок.
Все перемішати, подрібнити. 1 столову ложку суміші настояти в 0,5 літра гарячої води (в термосі), процідити. Випити одну склянку настою з ложкою меду ввечері перед сном і вранці за півгодини до їди. Пити протягом місяця. Повторний курс — через п’ять лет.Шосте правило (маленьке, але важливе). Вік жінки видають її шия і руки.
Про руках ми якось часто забуваємо. Звикаємо до їхнього вигляду і не завжди можемо вловити момент, коли вже занадто явно пролягають зморшки і виступають кісточки на кистях рук. Та й страждає від перепадів температури і незахищеності шкіра на руках набагато сильніше, ніж щоки, покриті захисними і тональними кремами. Тими ж руками доводиться прати, мити посуд, ховати їх в кишенях через забутих будинку рукавичок.
Наші прабабусі не дарма носили навесні і восени тонкі рукавички — вони захищали шкіру рук, продовжуючи її молодість. В ідеалі для рукавичок сезон варто відкривати, як тільки температура на вулиці знижується до +4 градусів. Так що покупка тонких витончених весняних рукавичок це не розвага, а банальний засіб захисту.

Джерело

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *