Коли організм просить про допомогу: 15 важливих сигналів

Людський організм влаштований дуже дивним чином. Одночасно в нас відбувається велика кількість процесів. І, якщо трапляється збій, то ми обов’язково відчуваємо щось незвичайне. Однак, більшість із нас залишають це без уваги. Але завжди краще усунути проблему на самому її початку, ніж потім боротися з різними ускладненнями! Отже, давайте дізнаємося, що ж означають деякі сигнали нашого організму.
Сухість шкіри
Твоєму організму бракує вітаміну Е. Для поповнення запасів включи в свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні масла.organizm1 Ламкість волосся і нігтів
Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх у пророщених зернах, цільнозернових кашах, цілісному хлібі.
Кровоточивість ясен
В організмі спостерігається брак вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.big_37763Поганий сон і дратівливість
Говорить про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містять курага, абрикосова пастила, чорнослив і буряк.
Судоми ночами
Також говорять про нестачу магнію і калію.
Гусяча шкіра на ліктях
Це явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони є в усіх овочах і фруктах оранжевого кольору: моркві, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.organizm2Хочеться солоного
В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі.
Хочеться солодкого
Можливо, у вас нервове виснаження і потрібне швидке енергетичне підживлення – глюкоза. У такому випадку краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникло проблем зі шлунково-кишковим трактом.
Хочеться прісної їжі
Цей симптом може говорити про гастрит або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок.
Їжа здається прісною
Можливо у тебе депресія.
Хочеться погризти насіння
Твоєму організму бракує антиоксидантів.semechki-fotoliyaХочеться кислого
Організм сам вимагає цих продуктів, оскільки йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включи в раціон лимон, журавлину.
Хочеться гіркого
У вас проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму.
Хочеться гострого
Гостра їжа стимулює травлення, але її потрібно вживати в дуже розумних кількостях і не на голодний шлунок.
Тягне на морепродукти
Швидше за все, йдеться про нестачу йоду в організмі.krevetkiЗдоров’я Вам і гарного настрою!

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *